بعض النصائح في التحكم في النفس

💘بعض النصائح في التحكم في النفس💝

1. تدرب على عدم النوم بعد الفجر. يمكن القيام بـ Kailula (النوم الخفيف في فترة ما بعد الظهر) إذا لزم الأمر.

2. تناول ثلاث وجبات كحد أقصى في اليوم. بين الصباح والغداء والعشاء ، لا تأكل الحبابية كالوجبات السريعة وأطعمة الشارع ، وإذا كنت جائعاً يمكنك أن تأكل التمر والتفاح.

3. تناول أقل قليلاً مما تعتقد أنه كافٍ لكل وجبة. 4. يجب الامتناع عن الكلام دون داع. قبل أن تدلي بتعليق ، فكر فيما إذا كانت هناك خسارة إذا لم تقل ذلك.

 5. قم بعمل الجكر والأذكار في الصباح والمساء.

6. ضرورة ممارسة صلاة الإشراق.

6. عليك التدرب على قراءة القرآن بانتظام كل يوم. ربما 1 روكو إلى 1 بارا - أي مبلغ.

6. يجب تقليل كمية النوم.

9. ممارسة الرياضة لفترة بعد الفجر. إذا لم تستطع فعل أي شيء آخر ، اركض لمدة 15-20 دقيقة واستحم واجعل تلاوة صلاة الإشراق عادة.

10. إبقاء عينيك أسفل. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فعلينا أن نبذل قصارى جهدنا لتجنب تلك الأماكن. 11. استخدام أقل لـ Facebook و YouTube و Twitter (وسائل التواصل الاجتماعي).

12. أخذ هدف حفظ كل يوم. يمكن أن تكون آية واحدة كل يوم لكن الهدف يجب أن يتحقق. انه مهم جدا جدا

13. خاصة في الليل لتجنب الأكل الكامل

14. قبل الذهاب إلى النوم ليلاً ، قم بالوضوء وأداء ركعتين من صلاة النفل واستمر في قراءة أستغفر الله حتى تغفو.

15. ممارسة صلاة التهجد بانتظام. إن شاء الله رب كريم يهدئ قلبك. وفقنا الله للعمل في كل كلمة كتابة. آمين.

ما يجب أن نقوله في حياتنا الإسلامية

★ استغفر الله 

ستغفر الله يعني - أسأل الله المغفرة. عندما يرى الإنسان شيئًا فاحشًا أو يرتكب أي نوع من الخطيئة ، فإنه يطلب المغفرة. كما كان يفعل النبي صلى الله عليه وسلم وأصحابه.

★ نجوبلة

وتعني كلمة نجوبلة - نعوذ بالله من هذا. يقال دفاعاً عن النفس لرؤية أي عمل شرير وخاطئ. .

★ الحمد لله

معنى كلمة الحمد لله تعالى. عادة ما يقال هذا على عكس أي أخبار جيدة أو أخبار جيدة. كيف حالك أخي؟ يجب أن تكون الإجابة الحمد لله - أنا بخير.

★ إن شاء الله

معنى كلمة إن شاء الله - إن شاء الله. من السنة أن نقول إن شاء الله عن أي شيء سيحدث في المستقبل. مثل الله سأقوم بعملك غدا. وقد أمر الله في القرآن الكريم المؤمنين بذلك.

★ ما شاء الله

وتعني كلمة ما شاء الله - كما شاء الله. يتم استخدامه بنفس طريقة استخدام كلمة الحمد لله. أي يقال عن أي شيء جميل وجيد. على سبيل المثال ، ما شاء الله ، لقد كبرت كثيرًا.

★ سبحان الله

وتعني كلمة سبحان الله - الله عز وجل. عادة ما يقال إنه عمل جيد بشكل مدهش. مثل سبحان الله !! وعلى الرغم من أن المنزل كله احترق في النار ، إلا أن القرآن لم يمس. .

إنالله أو إنالله وإينا إليهي را-جيون.

إنلال الله أو إنالله وإننا إليه إِلَى رَجُيون تعني - بالتأكيد نحن لله تعالى وسنعود إليه. سنقول هذا في حالة وجود أي أخبار سيئة أو خطر.

★ لا حولة ولا كوات إلا بالله

لا حولة ولا قوة إلا بالله - لا مأوى ولا عون إلا بعون الله ونصرته. يجب قراءتها لتجنب أي خداع أو خداع بعيد النظر من الشيطان.

. ★ زياك الله خيران

 إذا أفادك أحدهم بأي خير فلا تقل شكراً له يا زياك الله خيران.